自家监控拍到捉奸证据是否合法，取决于监控的安装和使用是否符合法律规定，以及拍摄的内容是否涉及侵犯他人隐私权。
一、监控的合法性与证据效力
1. 监控的合法性
如果监控设备是合法安装，并且安装位置、拍摄范围均不涉及侵犯他人隐私或违反法律法规，那么监控拍摄到的内容通常具有合法性。
根据《中华人民共和国宪法》第三十九条，公民的住宅不受侵犯。因此，在自家住宅内合法安装的监控设备，其拍摄的内容一般不被视为侵犯他人隐私。
2. 证据的效力
监控拍摄到的捉奸证据，如果内容真实、完整，且能够证明相关事实，那么该证据在民事诉讼中可能具有一定的证明力。
但需要注意的是，证据的效力还需由法院根据具体情况进行综合判断，包括证据的取得方式、内容真实性以及与案件的关联性等因素。
二、侵犯隐私权的风险与后果
1. 侵犯隐私权的行为
如果监控设备非法安装，如安装在他人私密空间内，或者拍摄内容涉及他人隐私，那么该行为可能构成侵犯隐私权。
根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条和第一千零三十三条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
2. 法律后果
侵犯隐私权的行为可能面临法律责任，包括民事赔偿、行政处罚等。
据《中华人民共和国治安管理处罚法》规定：偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，可能处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
三、合法使用监控证据的建议
1. 确保监控的合法性
在安装监控设备前，应确保安装位置、拍摄范围的合法性，避免侵犯他人隐私。
定期对监控设备进行维护和管理，确保其正常运行且不侵犯他人合法权益。
2. 合理使用监控证据
如果监控拍摄到捉奸证据，应合理使用并保护当事人隐私。
在使用证据时，应遵守法律法规和道德规范，不得恶意传播或用于非法目的。
深圳私家调查提示：自家监控拍到捉奸证据的合法性取决于监控的安装和使用是否符合法律规定。在安装和使用监控设备时，应严格遵守法律法规和道德规范，确保不侵犯他人隐私权。同时，在使用监控证据时也应合理使用并保护当事人隐私。
